Off- ice
Off ice HTC
🏋️♂️ Individuální a skupinové tréninky v HTC Praha!
Nabízíme kvalitní individuální i skupinové tréninky pro hokejisty všech úrovní přímo v HTC Praha.
Nově možnost využít Skatemill před školou s odvozem zajištěným přímo od školy! 🚌⛸️
📋 Náplň tréninků:
- 💥 Core trénink – střed těla jako základ každého hokejisty
- ⛸️ Skatemill – technika bruslení na běžícím pásu
- 🥅 Střelba z bruslí – střelba v pohybu i pod tlakem
- 🏒 Stickhandling se zakončením – práce s pukem a reakce
- 🔄 Koordinace a technika pohybu – dynamika a stabilita
- 💪 Posilování – rozvoj síly s důrazem na hokej
- 🤸♂️ Mobilita – prevence zranění a správné rozsahy